Am Strand - ohne Dehnungsstreifen (Wege, Dehnungsstreifen loszuwerden)

Glatte, gesunde Haut, gepflegter Körper ist der Traum jeder Frau . Um sich ihr zu nähern, ist es notwendig, sich viel Mühe zu geben und zu arbeiten und sich unaufhörlich um die eigene Schönheit zu kümmern. Zur Zeit der Strandsaison haben viele plötzlich wiedererlangte Damen keine Zeit, sich in Form zu bringen, aber der Kampf um die Schönheit sollte von heute an beginnen.

Nicht alle Veränderungen im Leben einer Frau sind für unsere empfindliche Haut spurlos verschwunden. Ärgerliche Spuren hinterlassen bei ihr die Geburt von Kindern, starke Gewichtsschwankungen, längere Medikation. Meistens erscheinen diese unansehnlichen Defekte auf dem Bauch, den Hüften, der Brust. Der Name von ihnen dehnt sich aus, oder in anderer Weise - Striae.

Was ist Stretching?

Stretching ist das Ergebnis von Mikrotraumen der Haut und des Unterhautgewebes. Dieser kosmetische Hautdefekt tritt aufgrund einer Schädigung der elastischen Fasern der Epidermis auf. In diesem Fall nimmt die Elastizität und Elastizität der Haut ab, sie wird dünner, so dass kleine Blutgefäße, die sich in ihrer äußeren Schicht befinden, für das bloße Auge sichtbar werden. Kleine innere Risse im Laufe der Zeit sind mit Bindegewebe gefüllt. Erste Dehnungsstreifen haben eine violett-rötliche Farbe und werden künftig hellrosa oder ganz farblos. Sie sind besonders nach Sonnenbrand bemerkbar, da das Bindegewebe kein Pigment enthält.

Ja, es ist unangenehm, einen Körper an Orten in einem "gestreiften" zu haben, aber es ist nicht wert, Dehnungsstreifen zu fürchten, sie sind weder eine Hässlichkeit noch eine Krankheit, ein starker Sex verscheucht nicht, kurz gesagt, nichts Schlechtes wird getan. Übrigens ist die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens bei den Frauen auch nicht so groß, um mit ihnen zu konkurrieren, sie nicht "an ihren Körper" zuzulassen.

Beratung von Sophie Marceau

Einer der häufigsten Gründe für das Auftreten von Schwangerschaftsstreifen auf der Haut ist Schwangerschaft . Daher sollten Frauen, die Kinder gebären, den Ratschlägen der Ärzte aufmerksam zuhören. Es ist einfach, ihnen zu folgen, und vor allem, dank hilfreicher Ratschläge, können Sie es in Zukunft einfacher machen, Dehnungsstreifen nach der Geburt zu beseitigen.

Während Sie auf das Kind warten, sollten Sie spezielle BHs und Bandagen tragen, die die Haut und die Muskeln vor Dehnung schützen. Um das Aussehen der Brustdrüsen zu erhalten, wischen Sie die Brust ab dem vierten Monat Ihrer interessanten Position mit einem mit kaltem Wasser oder Eisstücken getränkten Tuch ab.

Eine Kontrastdusche ist auch in diesem Fall gut. Die Verfahren können durch Reiben der Brust mit Zitronenscheiben abgeschlossen werden. Versuchen Sie, jeden Tag eine Gelegenheit zu finden, Ihre Brust an der frischen Luft für ein paar Minuten zu exponieren. Luftbäder beeinflussen sehr gut den Zustand der Haut.

Die berühmte französische Schauspielerin Sophie Marceau war schwanger und trug Öl gegen Dehnungsstreifen auf. Sie reibt regelmäßig Olivenöl mit Vitamin E. Sie glaubt, dass dieses einfache Mittel ihr half, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu vermeiden und die Schönheit des Körpers nach der Geburt des Kindes zu bewahren.

Das erste ist die Prävention

Stretching ist leichter zu verhindern als hartnäckig loszuwerden. Das Hauptprinzip, auf dem der Komplex der vorbeugenden Maßnahmen beruht, ist die Aufrechterhaltung der Hautelastizität, die von der Anwesenheit der notwendigen Menge an Kollagen und Elastin im Bindegewebe abhängt. Dies wird durch richtige Ernährung, Massage, die Verwendung von speziellen Cremes und Gelen erreicht. Nicht weniger wichtig ist die Aufrechterhaltung eines stabilen Gewichts: Plötzliche Schwankungen des Körpergewichts mit Zunahme oder Gewichtsverlust tragen zum Auftreten von Dehnungsstreifen bei.

Für vorbeugende Zwecke, nur für den Fall, um die Haut zu glätten, ist es empfehlenswert, ein Bad mit dem Zusatz von einem Esslöffel Kieferextrakt zu nehmen. Bliss 15 Minuten bei einer Wassertemperatur von 38 Grad.

Versuchen Sie diese Methode : 350-500 g Stärke werden in 2-5 Liter kaltes Wasser eingerührt, das dann in ein vorbereitetes Bad gegossen wird.

Ernährung gegen Schwangerschaftsstreifen

Sie werden durch das Auftreten von Dehnungsstreifen auf der Haut weniger gefährdet sein, wenn Sie Nahrungsmittel essen, die reich an Mineralien und Vitaminen sind. Milchprodukte liefern eine Fülle von Kalzium, Fisch stärkt den Körper mit Fluorid, Fleisch und Hülsenfrüchten - Eisen und Tomaten und Bananen - Kalium. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Diät Soja und Olivenöl, Vitamine A und E enthält.

Schüttel das Blut

Sie können nicht zulassen, dass Blut in Problembereichen stagniert. Dies kann mit einer gezupften Massage erreicht werden: Jeden Tag, mit einer Prise Bewegung, den Bereich des Bauches, Oberschenkel, Gesäß und Brust zu einer leichten Rötung Mash-up.

Wohltuende Wirkung hat eine Kontrastdusche: ein großer Wasserkopf, abwechselnd - ein kalter und warmer Strahl - kreisende Bewegungen massieren die Problemzonen. Razotrites Terry Handtuch und nach der Dusche in einer kreisförmigen Bewegung ein spezielles Werkzeug reiben, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern.

Es wird helfen, die physische Kultur zu zerstreuen - Laufen, rhythmische Wanderungen, Sprünge mit einem Springseil werden schmerzhaft auf die gestreckte Haut auftreffen, sie elastisch und schön machen.

Hoch, elastisch, aufregend ...

Um die Brüste für viele Jahre blieb schön und elastisch, müssen Sie sich um sie von der Jugend. Und dazu ist es notwendig regelmäßig zu turnen - Übungen zu machen, die auf die Entwicklung und Kräftigung der Brustmuskeln abzielen. Ein neuer Tag sollte mit einer Wassermassage beginnen: mit Hilfe einer Handbrause zuerst eine Brust und dann die andere mit einer Bewegung von unten nach oben im Uhrzeigersinn und dann in einem Kreis ausgießen. Lassen Sie den Wasserstrahl nicht direkt auf die Nippel zeigen. Ändern Sie die Wassertemperatur mehrmals abwechselnd warm und kalt, aber beenden Sie die Wasserroutinen kühl.

Um gegen die schlaffe Haut der Brust zu kämpfen, die mit Dehnungsstreifen übersät ist, helfen Kontrastkompressen. Sie benötigen zwei Becken (mit heißem und kaltem Wasser) und ein Frotteetuch. Lösen Sie 1 Teelöffel Salz in heißem Wasser und in der Kälte - 1 Teelöffel Zitronensaft. Das Handtuch mit heißem Wasser befeuchten, auswringen und 30 Sekunden an der Brust befestigen. Dann entfernen und einweichen das Handtuch in kaltem Wasser, auswringen und erneut für 1 Minute auf die Brust anwenden. Wiederholen Sie den Vorgang 5-6 mal, die letzte Kompresse sollte kalt sein.

Wischen Sie die Haut der Brust nach einer Kontrastbehandlung mit einer vorbereiteten Lotion ab: Gießen Sie 2 Teelöffel Rosmarin mit 4 Glas kaltem Wasser, zünden Sie sie an, bringen Sie sie zum Kochen und kühlen Sie sie ab. Abkochung, fügen Sie 2 Teelöffel Kochsalz, 2 Teelöffel Alkohol und 4 Teelöffel Zitronensaft.

Wird helfen und Lotion von Dill und Lindenblüten . Mix 1 EL. Löffel von gehacktem Dillgrün mit der gleichen Anzahl von Lindenblüten, gieße 1,5-2 Tassen kochendes Wasser und lasse 2 Stunden stehen. Nach dem Filter und auf Problemzonen anwenden, wo die Haut schlaff ist, mit Dehnungsstreifen. Die Lotion sollte ohne ein Handtuch auf der Haut trocknen.

Folgen Sie der Haltung - sie schützt die Brust vor vorzeitigem Welken: das Schulterblatt zusammen, die Brust nach vorne, die Bauchmuskeln werden eingezogen, als ob der Rücken der Wirbelsäule. "Halt" deinen Rücken und während du gehst und dann, wenn du dich hinsetzt.

Atme tief durch. Normalerweise entwickelt sich die Brust nur, wenn wir richtig und tief atmen. Morgens und abends, vor dem offenen Fenster, machen Sie bis zu 20 tiefe Seufzer und Ausatmungen. Behalten Sie den Überblick über die richtige Atmung, vergessen Sie nicht den ganzen Tag, also gewöhnen Sie sich schnell daran und müssen Sie sich dann nicht beherrschen.

Mehr schwimmen. Wenn möglich, schwimmen Sie das ganze Jahr, im Sommer - in Wasserreservoirs, im Winter - im Pool. Schwimmen ist eine der effektivsten Methoden zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen. Wenn Sie im Wasser sind, können Sie spezielle Übungen kombinieren, um die Elastizität von Brust, Bauch, Hüften und Schultern zu erhöhen.

Nähren Sie die Haut der Brust. Die Haut der Brust muss befeuchtet und genährt werden, nicht weniger als die Haut des Gesichts, des Halses, der Hände ... Nun einmal wöchentlich nach dem Baden die feuchtigkeitsspendende oder pflegende Creme der Brustdrüse sanft einmassieren und mit einem Frotteetuch eine warme Kompresse herstellen. Halten Sie die Kompresse für 15 Minuten, danach spülen Sie die Brust mit kaltem Wasser. Verwenden Sie Cremes mit Soja, Schachtelhalm, Ginseng, Hopfen, Minze. Die natürlichen Bestandteile dieser Pflanzen tragen dazu bei, den Tonus der Haut zu erhalten, die Regeneration des Bindegewebes zu fördern, die Elastizität der Fasern zu erhöhen, dh das zu geben, was benötigt wird, um Dehnungsstreifen zu beseitigen.

Lösen Sie das Problem der Dehnungsstreifen auf der Wurzel

Die Hauptsache im Kampf gegen Schwangerschaftsstreifen ist nicht die Zeit zu verpassen , sie nicht frei auf unseren Körper passen zu lassen. Bei kleinen Dehnungsstreifen in einem frühen Stadium (nicht länger als eineinhalb Jahre) sind Kompressen mit ätherischen Ölen, die zu Hause hergestellt werden können, hilfreich.

Sie benötigen eine Mullauflage in der Größe des zu bearbeitenden Problembereichs. Mischen Sie 4 Tropfen Rosenöl, 2 Tropfen Neroliöl, 1 Tropfen Limette, 1 Tropfen Petit-Fett aus 1 EL. Löffel Kefir. Wenn diese Zusammensetzung für eine Komprimierung in einem bestimmten Bereich nicht ausreicht, erhöhen Sie den Anteil aller Komponenten proportional. Gaze Servietten in der Mischung befeuchten und eine Kompresse auf der Problemstelle für 7-8 Stunden anwenden. Dieses Verfahren wird 3-4 mal pro Woche für drei Monate durchgeführt, in einem Monat und einem halben oder zwei Monaten werden Sie in der Lage sein, die ersten klar sichtbaren Ergebnisse zu beurteilen.

Kamille hilft Ihnen, mit Dehnungsstreifen zu kämpfen . Eine Handvoll Blütenstände in 250 ml Milch. Mit einer warmen Mischung befeuchten Sie dichtes Gewebe und wickeln Sie es mit einem Körperbereich ein, wo Dehnungsstreifen sich "niederließen". Bedecke den Film und erwärme ihn mit einem Handtuch. Halten Sie die Kompresse für 15 Minuten. Nachdem der Körper nicht ausspülen, sondern abwischen und eine Creme auftragen.

Auswechselbare Kompressen aus Abkochung oder Infusion von Kamille helfen, die Elastizität der Haut zu erhalten, reduzieren ihre Durchbiegung, Dehnung. Die Brühe wird wie folgt hergestellt: 2 EL. Löffel von trockenen Blütenständen gießen ein Glas Wasser und kochen für 10 Minuten, kühlen und belasten. Wasseraufguss: 2 EL. Löffel der Kamille gießen einen Liter kochendes Wasser, nach 20 Minuten abtropfen lassen. Alles ist bereit und Sie können Kompressen anwenden. Marl oder Leinenserviette, zwei- oder dreimal in Form eines Schals gefaltet, mit einer warmen Kamilleninfusion angefeuchtet, schnell ausgewrungen und die behandelte Stelle umwickelt. Heiße Kompresse für 3 Minuten. Dann den "Schal" in einer kalten Brühe befeuchten, drücken und erneut 5 Sekunden lang anwenden. Ändern Sie die Kompresse dreimal, machen Sie das Verfahren einmal pro Woche.

Schlauchhilfe

Zu Hause können Sie auch Cremes aus Dehnungsstreifen verwenden, die in Apotheken verkauft und von einigen Kosmetiklinien hergestellt werden. Mit ihrer Hilfe verbringen Pinch-Massage, trotz der Tatsache, dass es Schmerzen verursacht, ist sehr effektiv: gelten für die Dehnungsstreifen markiert die Creme und sanft kneifen, ergreift die Haut mit dem Daumen und Zeigefinger.

Wirklich wirksame Werkzeuge, die im Kampf um glatte Haut helfen, sind nicht billig. In der Regel werden sie von namhaften Unternehmen hergestellt, die auf die Herstellung medizinischer Kosmetik spezialisiert sind. Zu solchen Cremes und Gelen gehören ätherische Öle, Pflanzenextrakte, insbesondere Zitrusfrüchte, Kollagen und Elastin, Phytin- und Weinsäure, die die Elastizität und Elastizität der Haut erhöhen. Rechnen Sie mit einem schnellen Ergebnis ist nicht notwendig, alle Mittel erfordern eine lange und regelmäßige Anwendung - auf der Suche nach der glatten Haut mit einer Röhre kann nicht tun. Es stimmt, das Ergebnis eines hartnäckigen Kampfes kann alle materiellen Kosten rechtfertigen.

Wenn Dehnungsstreifen auftraten

Tiefe und alte Dehnungsstreifen, die von ihren Körpern entfernt werden, sind viel schwieriger. In diesem Fall helfen Prozeduren zu Hause nicht. Die Spezialisten des Kosmetiksalons bieten Mikrodermabrasion (spezielle Hautpolitur) oder eher teures Verfahren der Lasertherapie an.

Skin Polishing ist die optimale Methode zur Behandlung von Striae : Sie verblassen, werden dünner und verschwinden sogar allmählich vollständig. Es stimmt, so ein Happy End ist möglich, wenn alle Maßnahmen auf der Jagd sind. Es gibt auch eine Methode der Dissektion (Resektion) von Striae, ermöglicht es Ihnen, Dehnungsstreifen loszuwerden, wenn die Ursache ihres Auftretens eine Schwangerschaft wurde. Die negative Seite dieser Intervention ist die lange und schmerzhafte Heilung der behandelten Bereiche.

Inna ININA

Quelle: www.passion.ru

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