Wie putzt man sich die Zähne?

Eine ausgezeichnete Zahnbürste und eine sorgfältig ausgewählte Zahnpasta reichen nicht aus, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne strahlend weiß werden und vollkommen sauber sind. In der Tat ist die wahre Technik der Zahnreinigung sehr wichtig.

Wenn Sie die unten beschriebene Technik - "eine modifizierte Methode des Zähneputzens nach Bass" - anwenden, haben Sie kaum einen Zahn unbehandelt. Aber vor allem sollten Sie folgendes lernen: Rechtshänder sollten ihre Zähne auf der rechten Seite des Oberkiefers und linkshändig - mit der linken Seite - putzen.

Die Reinigung erfolgt in drei Richtungen: zuerst von außen, dann von innen und am Schluss auf der Kaufläche Zähne. Bei der Außen- und Innenreinigung wird die Bürste an der Übergangsstelle von der Zahnoberfläche zum Zahnfleisch in einem Winkel von etwa 45 Grad zum Zahn angebracht.

Auf der linken Seite: Stellen Sie den Pinsel in einem Winkel von 45 Grad zu den Zähnen.
Rechts: Reinigen Sie in kleinen kreisförmigen Bewegungen in Richtung der Molaren.
Links: Reinigen Sie besonders gründlich die Innenfläche der Zähne.
Rechts: Legen Sie den Pinsel auf die Kaufläche. Mit leichtem Druck reinigen.

Der wichtige Punkt: putzen Sie Ihre Zähne mindestens drei Minuten lang, damit die in der Paste enthaltenen fluoridhaltigen Substanzen ihre wohltuende Wirkung voll entfalten können.

  1. Beginnen Sie mit der Reinigung von den oberen Schneidezähnen: Machen Sie kleine Drehbewegungen mit einem Pinsel mit leichtem Druck, bewegen Sie sie allmählich zuerst zu den Molaren und dann in die entgegengesetzte Richtung. Zurück zu den Schneidezähnen, klappen Sie die Zahnbürste auf: Jetzt putzen Sie die Zähne der anderen Seite des Oberkiefers. Halten Sie den voreingestellten Winkel der Bürsteninstallation ein, reinigen Sie ihn erneut mit kleinen kreisförmigen Bewegungen und bewegen Sie sich von den Schneidezähnen zum hinteren Zahn und zurück.
  2. Reinigen Sie gründlich auch die Innenfläche der Zähne - diese Seite der Zähne wird oft vergessen oder nur leicht gereinigt. Beim Passieren des "inneren Pfades" auch kleine kreisende Bewegungen mit einer leichten Vertiefung - nach vorne nach innen bewegen.
  3. Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Rücken der Schneidezähne geschenkt werden. Zähne den Oberkiefer von oben nach unten, also vom Zahnfleisch bis zur Krone.
  4. Gehen Sie danach zur Säuberung der Kauflächen der Zähne über: Stellen Sie die Bürste horizontal und bewegen Sie sie mit leichtem Druck hin und her.
  5. Reinigen Sie die Zähne des Unterkiefers auf die gleiche Weise.

Diese Putztechnik ist für die meisten Menschen geeignet. Wenn Sie an Zahnkrankheiten wie Gingivitis oder Parodontitis leiden, sollten Sie die beschriebene Technik nicht anwenden. Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, versuchen Sie, dieses Problem mit Ihrem Zahnarzt zu lösen.

Die "richtige" Zahnbürste

Viele Menschen sind von der Fülle der angebotenen Zahnputzmuster überfordert. Unter Berücksichtigung der unten beschriebenen Anforderungen an die Zahnbürste können Sie leicht die richtige Zahnbürste auswählen: Es wird empfohlen, Bürsten mit nicht sehr langer Länge des Reinigungskopfes zu verwenden - die Länge sollte zwischen 25 - 30 mm liegen.

Es ist viel bequemer zu benutzen als ein Pinsel mit einem langgestreckten Reinigungskopf: Mit seiner Hilfe wird es für Sie leichter, an schwer erreichbare Stellen zu gelangen, zum Beispiel an die Molaren. Um sicherzustellen, dass das Zahnfleisch das Zahnfleisch nicht beschädigt, muss der Reinigungskopf mit glatten Übergängen hergestellt werden. Häufig kann schädigendes Zahnfleisch zu einer Atrophie des Zahnfleisches führen, da das geschädigte Gewebe versuchen wird, sich von den Stellen zu bewegen, an denen es gereizt ist. Achten Sie darauf, dass die Bürste aus einer Anzahl von separaten Zottenbündeln besteht, mit Abrundung der Enden der Balken (Multi-Beam-Bürste).

Solche Bürsten haben eine optimale Reinigungsoberfläche, so dass der auf die Bürste während der Reinigung ausgeübte Druck gleichmäßig über die Oberfläche der Zähne und des Zahnfleisches verteilt wird. Für die meisten Menschen ist ein Pinsel mit mittelharten Borsten am besten geeignet. Wenn Sie Probleme mit den Zähnen haben oder zum Beispiel an Parodontitis leiden, dann sollten Sie in diesem Fall Ihren Zahnarzt konsultieren, mit dem Sie besser Ihre Zähne putzen.

Auch wenn Sie Produkte aus natürlichen Materialien bevorzugen, sollten Sie immer noch Kunstfasern vor Schweineborsten bevorzugen. Naturborsten haben eine unangenehme Eigenschaft, Feuchtigkeit zu absorbieren, wodurch eine für die Vermehrung von Bakterien günstige Umgebung geschaffen wird. Außerdem bricht die Naturborste, auf ihr entstehen scharfe Kanten, die das Zahnfleisch schädigen, was ebenfalls zu einer Zahnfleischschwund führen kann.
Beim Kauf einer Zahnbürste für ein Kind, müssen Sie auf das Design ihres Stiftes achten, dieser sollte etwas dicker sein als der eines Erwachsenenpinsels, so dass es für das Kind einfacher ist, es zu halten.

Was kann eine elektrische Zahnbürste?

Für viele Menschen kleine kreisförmige Pinselbewegungen beim Zähneputzen zu tun, erscheint langweilig und langweilig. Derjenige, der diese große Schwierigkeit verursacht, greift gerne auf die Hilfe einer elektrischen Zahnbürste zurück, da diese langwierigen Bewegungen (Rotationen) von modernen Modellen automatisch durchgeführt werden. Bei diesem Pinsel sind zusätzlich zwei Alarme angebracht: Einer warnt Sie, wenn die Zahnputzzeit abgelaufen ist, der andere macht Sie deutlich darauf aufmerksam, dass Sie die Zahnbürste zu stark gegen die Zähne drücken, da zu viel Pressen das Zahnfleisch schädigen kann.

Etwas über Zahnpasta

Um die richtige Wahl der Zahnpasta treffen zu können, müssen Sie wissen, welche Wirkung diese oder andere Komponenten der Zahnpasta haben, die auf der Verpackung angegeben sind.

Schützt die Paste vor Karies?

Beim Zähneputzen ist die Hauptsache, dass Sie die richtige Technik dieses Verfahrens besitzen; Die Paste selbst spielt hier nur eine untergeordnete Rolle. Die meisten im Handel erhältlichen Zahnpastasorten enthalten Fluoridaminfluorid und Natriumfluorid als das wirksamste einer Reihe von Fluoriden, da sie zur Remineralisierung von kariesentkalkten Zahnbereichen beitragen. Kaufen Sie daher nur eine Zahnpasta, die Fluoride enthält.

Zahnpasta als Heilmittel für Zahnstein

Zahnpasten, die Zusatzstoffe enthalten, die das Auftreten von Zahnstein verhindern (dies sind meist Pyrophosphate oder Verbindungen auf Zinkbasis), haben die Fähigkeit, die Ablagerung von Zahnstein bis zu einem großen Teil zu reduzieren, nämlich bis zu 50%. Sie haben jedoch nicht die Fähigkeit, bereits abgelagerten Zahnstein zu zerstören und auch Zahnstein zu entfernen, der unter dem Zahnfleisch liegt. Wenn Sie jedoch Ihre Zähne regelmäßig und richtig putzen, bildet sich kein Zahnstein, da Sie beim Reinigen immer Plaque entfernen. Wenn Sie, obwohl Sie Ihre Zähne putzen, immer noch Zahnstein haben, dann bedeutet das, dass Sie beim Zähneputzen etwas falsch machen. In diesem Fall müssen Sie sich von Ihrem Arzt beraten lassen.

Zahnpasta für Zähne mit empfindlichem Hals

Die in der Zahnpasta enthaltenen Substanzen für die therapeutische Wirkung auf den sehr empfindlichen Zahnhals (Kaliumverbindungen und Hydroxylapatit) bei regelmäßiger Anwendung einer solchen Paste mildern merklich den Krankheitsverlauf. Wenn Sie an einer erhöhten Empfindlichkeit des Zahnhalses leiden, sollten Sie die Ursache der Erkrankung von Ihrem Arzt erfahren. Versuchen Sie nicht, dieses Problem nur mit Hilfe von Zahnpasta zu lösen: Sie werden wahrscheinlich nicht erfolgreich sein.

Hilft Zahnpasta bei Parodontitis

Zahnfleischbluten und starker Geruch aus dem Mund sind Anzeichen für beginnende Parodontitis, wenn keine anderen pathologischen Ursachen für dieses Phänomen vorliegen. Gegenwärtig gibt es keine Substanzen, die eine Behandlung von Parodontitis mit Zahnpasten oder oralen Spüllösungen ermöglichen würden; In jedem Fall muss der Arzt die Krankheit behandeln.

Paste für Weiße der Zähne

Weißgrad der Zähne, verloren durch die Wirkung von Nikotin, Tee oder Rotwein, können Sie mit einer Zahnpaste mit Bleiche wiederherstellen - eine grobe Schleifsubstanz, die wie Schleifpapier wirkt und Zahnschmelz beschädigen kann.

Zähne, die von Geburt an gelblich sind oder durch die Einnahme von Medikamenten ihre ursprüngliche Weiße verloren haben, werden nicht einmal durch Bleiche korrigiert.

Zahnpasten mit Bleichmittel sollten so sparsam wie möglich und nur in den Fällen konsumiert werden, in denen Sie mit einer schlechten Angewohnheit, zum Beispiel Rauchen, zu kämpfen begonnen haben.

Pflege von Zahnzwischenräumen

Um Karies und Parodontitis vorzubeugen, ist es notwendig, die Zahnzwischenräume einmal am Tag zu reinigen, am besten abends, bevor Sie sich die Zähne putzen. Wenn die Zähne fest zusammengedrückt werden, können die Zahnzwischenräume nur mit einem speziellen Seidenfaden gereinigt werden. Wenn die Zahnzwischenräume ausreichend groß sind, können spezielle Bürsten verwendet werden, um die Zahnzwischenräume zu reinigen.

Seidenfaden gegen Karies

Obwohl Reinigung von Zahnzwischenräumen mit Hilfe von Seidenfaden und Sucht erfordert, aber dieses Verfahren zu meistern ist nicht schwierig. Am Anfang wirst du diese Operation vielleicht nicht schnell und lang genug machen, aber wenn du dich daran gewöhnt hast, wirst du es schnell lernen und deine Bemühungen werden mit der Gesundheit deiner Zähne belohnt. Beginnen Sie mit dem Entfernen der Lücken zwischen den Schneidezähnen des Unterkiefers:

Um die Zahnzwischenräume zu reinigen, beginnen Sie mit den Schneidezähnen des Unterkiefers: Führen Sie den Faden vorsichtig in den Spalt ein und schieben Sie ihn vorsichtig nach vorne.

  • Klemmen Sie die Enden des Seidenfadens, um die Zähne etwa 50 cm zwischen Daumen und Zeigefinger jeder Hand zu reinigen und ziehen Sie sie.
  • Führen Sie den gespannten Faden in den Zahnzwischenraum ein und führen Sie Sägebewegungen aus.
  • Bewegen Sie den Faden vorsichtig vorwärts und rückwärts in den Zahnraum.
  • Heben Sie den Faden hoch und ziehen Sie ihn aus dem Spalt.
  • Dann reinigen Sie auf gleiche Weise die Zahnzwischenräume der Schneidezähne des Oberkiefers.
  • Es kann passieren, dass Ihr Zahnfleisch gleichzeitig leicht blutet. Wenn innerhalb weniger Tage nach einer solchen Reinigung die Blutung nicht aufhört, dann suchen Sie in diesem Fall den Rat Ihres Zahnarztes.

Was ist das beste Gewinde für Ihre Zähne?

Für Anfänger wird empfohlen, zuerst gewachsten Seidenfaden zu verwenden, da es einfacher ist, es in den Zahnraum einzuführen; aber seine Reinigungswirkung ist niedriger als die der nicht aufgeblasenen. Außerdem können in den Zahnzwischenräumen Wachsstücke vom Faden hängen bleiben. In Verbindung mit dem Obigen, reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit einem oft nicht inokulierten Seidenfaden.

Bürsten zum Reinigen von Zahnzwischenräumen

Bürsten zum Reinigen von Zahnzwischenräumen (Interdentalbürsten) in ihrer Form ähneln Bürsten zum Waschen von Flaschen und sind besonders praktisch zum Reinigen von Zähnen unter Brücken. Zur Reinigung der Zahnzwischenräume können sie jedoch nur verwendet werden, wenn die Zahnlücken aufgrund natürlicher Alterungsprozesse deutlich erhöht sind oder wenn das Zahnfleischgewebe durch Parodontitis verkümmert ist, was zu einer Zunahme der Zahnzwischenräume im Vergleich zu gesunden Zähnen jüngerer Menschen führt.

Zahn-Elixier zum Atmen Erfrischung

Leider gibt es zur Zeit kein solches Produkt, das einfach spült, was den Schutz der Zähne vor Karies oder Parodontitis lange schützen würde. In der Tat ist es schwierig zu beweisen, dass die Verwendung eines Dentalelixiers die Bildung von Plaques, Zahnstein und insbesondere Parodontitis verhindern oder wesentlich reduzieren kann.

Wenn Sie einen ständig unangenehmen Geruch aus dem Mund haben, sollten Sie zunächst einen Arzt aufsuchen.
Die Quelle für solche unangenehmen Gerüche kann der Zerfall von in den Zähnen oder Plaque an den Zähnen festsitzenden Nahrungsmitteln sein, ebenso wie Parodontitis, während es gleichzeitig Anzeichen einer Magenerkrankung oder einer Entzündung des Rachens sein kann.

Der Weg, um den Geruch aus dem Mund zu entfernen

  1. Kaufen Sie unraffiniertes, unraffiniertes Sonnenblumenöl.
  2. Am Morgen, auf einem hungrigen Magen mit einem Esslöffel Öl Mund 10 Minuten spülen. Spülen Sie gründlich und versuchen Sie, jeden Platz im Mund zu spülen, bis die Zwischenräume zwischen den Zähnen.
  3. Am Ende spucken Sie das Öl aus und spülen Sie den Mund mit Wasser ab, um das gesamte Öl abzuwaschen.
  4. Putzen Sie Ihre Zähne.
  5. Tägliches, greifbares Ergebnis nach 2 bis 4 Wochen anwenden

Medizinische Zahnstocher und Zahnstöcke

Das Gefühl von Essensresten in den Zähnen kann die ruhigste Person aus der Geduld nehmen, wenn kein Zahnstocher zur Hand ist. Um diese Rückstände zu entfernen, können Sie Zahnstocher aus Holz verwenden. Für diese Zwecke sind jedoch medizinische Zahnstocher besser geeignet, da die Form ihres Arbeitsteils mit der Form der Zahnzwischenräume übereinstimmt. Ziehe deine Zähne nicht mit Stäbchen, Zinken oder anderen, die nicht für diesen Zweck bestimmt sind, da du ihnen ernsthaften Schaden zufügen kannst.

Zusätzliche Pflege mit einem speziellen Kaugummi

Wenn Sie keine Zeit haben, Ihre Zähne vollständig mit einer Zahnbürste zu putzen, können Sie einfach den Kaugummi kauen, aber dies sollte ein spezielles Gummiband sein, der sogenannte Kaugummi zur Reinigung Ihrer Zähne.

Solche Gummibänder enthalten in ihrer Zusammensetzung einen Zuckerersatzstoff für Xylitol, dessen Fähigkeit, Zähne vor Zahnkaries zu schützen, wissenschaftlich belegt ist. Allerdings ist Kaugummi immer noch keine vollwertige Maßnahme zur Zahnreinigung und wird nicht mit einer Zahnbürste verglichen. Daher sollte seine Verwendung nach Möglichkeit durch die übliche bequeme Zahnreinigung ergänzt werden. Das Kauen eines Reinigungsgummis reduziert nur die Entwicklung von pathogenen Bakterien, entfernt jedoch keine Plaques von der Oberfläche der Zähne.

Kokhan Arkady Mironowitsch

Quelle: www.galark.ru

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